Kan man få kyssesyken flere ganger?

Av Kyssesyken.com-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

Normalt kan man ikke få kyssesyken flere ganger. Etter at du har gjennomgått sykdommen, utvikler kroppen immunitet, og ny kyssesyke er svært uvanlig. Selve viruset forsvinner riktignok ikke – det blir liggende latent i kroppen resten av livet – men immunforsvaret holder det i sjakk, slik at du som regel er beskyttet mot ny sykdom.

Mange som har vært gjennom en langvarig og slitsom kyssesyke, gruer seg for å få den igjen. Den gode nyheten er at det nesten aldri skjer. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor man vanligvis bare får kyssesyken én gang, hva som skjer med viruset etterpå, hva reaktivering betyr, og hvorfor tilbakevendende symptomer nesten alltid har en annen forklaring enn ny kyssesyke.

Hvorfor man vanligvis bare får kyssesyken én gang

Når kroppen møter Epstein-Barr-viruset for første gang, setter immunforsvaret i gang en kraftig reaksjon for å bekjempe det. Etter den akutte infeksjonen sitter kroppen igjen med et immunologisk «minne» om viruset – antistoffer og spesialiserte immunceller som gjenkjenner EBV. Det er dette minnet som beskytter deg mot å bli syk på nytt.

Derfor er ny kyssesyke svært uvanlig. Immunforsvaret er «vaksinert» av selve gjennomgåtte sykdommen og slår raskt ned viruset før det rekker å gi symptomer. Dette forklarer også hvorfor kyssesyken først og fremst rammer ungdom og unge voksne – når man først har hatt den, er man som regel ferdig med den. De aller fleste voksne har vært gjennom viruset og er dermed beskyttet, slik vi utdyper i artikkelen om hvem som får kyssesyken.

Hva skjer med viruset etterpå?

Selv om du blir immun mot ny sykdom, forsvinner ikke viruset fra kroppen. Et fellestrekk ved alle herpesvirus, som EBV tilhører, er at de blir liggende i kroppen resten av livet. Etter den akutte fasen trekker viruset seg tilbake til hvilende hvite blodceller og går i en tilstand som kalles latens. Der ligger det i «dvale», helt uten å gjøre skade hos friske mennesker.

Du merker ingenting til det latente viruset i det daglige, og det er helt ufarlig å bære det. At viruset er der, er faktisk selve grunnen til at du er beskyttet mot ny kyssesyke – immunforsvaret holder det under kontroll. Vil du forstå mer om hvordan viruset oppfører seg, kan du lese artikkelen om Epstein-Barr-viruset. For de aller fleste er dette en helt udramatisk del av livet de aldri tenker på.

Hva betyr reaktivering av EBV?

Fra tid til annen kan det latente viruset «våkne» kort og formere seg litt igjen. Dette kalles reaktivering. Hos friske mennesker skjer dette som regel helt umerkelig, uten symptomer, og den viktigste konsekvensen er at man i perioder kan skille ut litt virus i spyttet. Det er delvis derfor det finnes friske smittebærere som kan smitte andre uten selv å være syke.

Reaktivering er altså ikke det samme som å få kyssesyken på nytt. For de aller fleste gir det ingen plager i det hele tatt. Det er først og fremst hos personer med svekket immunforsvar at reaktivering av og til kan gi mer merkbare problemer, og disse følges tettere av lege. For friske er reaktivering en normal, ufarlig prosess som kroppen håndterer selv.

Hvorfor kan symptomene komme tilbake?

Noen opplever at plager de forbinder med kyssesyken, kommer tilbake eller aldri helt slipper taket. Det er forståelig at man da lurer på om sykdommen har blusset opp igjen. Men i de aller fleste tilfellene skyldes tilbakevendende symptomer noe annet enn ny kyssesyke. Den vanligste forklaringen er en langvarig tretthet etter den opprinnelige infeksjonen, som kan henge igjen i uker eller måneder.

Et mindretall – særlig ungdom – utvikler en mer langvarig utmattelse etter kyssesyken, som vi omtaler i artikkelen om langvarig tretthet og ME. Andre ganger kan nye halsplager eller feber skyldes en helt annen infeksjon, som en forkjølelse eller en streptokokkhals, som tilfeldigvis minner om kyssesyken. Får du tilbakevendende eller vedvarende symptomer, er det lurt å få en vurdering hos lege.

Kan man få en lignende sykdom av et annet virus?

Selv om ny kyssesyke fra EBV er svært uvanlig, finnes det en interessant nyanse: det samme sykdomsbildet kan i sjeldne tilfeller skyldes andre mikrober. Den vanligste er cytomegalovirus (CMV), som kan gi en tilnærmet identisk «mononukleose» med vond hals, feber, hovne kjertler og tretthet.

Har du hatt kyssesyken forårsaket av EBV og er immun mot det, kan du altså i teorien senere få et lignende sykdomsbilde fra CMV eller sjeldnere toksoplasmose. Dette er uvanlig, men det forklarer de sjeldne tilfellene der noen ser ut til å få «kyssesyken» to ganger. Blodprøver kan avklare hvilket virus som står bak. Vi går nærmere inn på hvordan legen skiller disse tilstandene i artikkelen om hvordan diagnosene skilles.

Hva med å smitte andre etter at man er frisk?

Et spørsmål som ofte henger sammen med immunitet, er om man kan smitte andre lenge etter at man selv er blitt frisk. Svaret er at man i perioder kan skille ut litt virus i spyttet selv etter tilfriskning, fordi viruset fra tid til annen reaktiveres. Dette er en normal del av det å bære Epstein-Barr-viruset, og de aller fleste voksne gjør akkurat det samme uten å tenke over det.

I praksis betyr dette lite for hverdagen. Fordi de fleste rundt deg allerede er immune, og fordi viruset ikke smitter spesielt lett, er dette sjelden noe å bekymre seg for. Er noen i husstanden ikke immune, kan enkle grep som å ikke dele glass eller bestikk redusere risikoen. Vi går nærmere inn på dette i artiklene om hvor lenge man er smittsom og smitte i familien og hjemmet.

Bør du bekymre deg for å bli syk igjen?

For de aller fleste er svaret et beroligende nei. Har du gjennomgått kyssesyken, er du med stor sannsynlighet immun og trenger ikke å frykte en ny runde. Du kan leve helt normalt, kysse, dele glass og være i nærkontakt med andre uten å bekymre deg for å få kyssesyken på nytt fra EBV.

Det du derimot bør være oppmerksom på, er å gi kroppen nok tid til å hente seg helt inn etter den første sykdommen, slik at du unngår en unødig lang rekonvalesens. Blir du uvanlig sliten over lang tid, eller får du nye symptomer du er usikker på, bør du kontakte lege for en vurdering – ikke fordi kyssesyken sannsynligvis er tilbake, men for å utelukke andre forklaringer. En bred oversikt over sykdommen finner du i artikkelen om hva kyssesyken er.

Ofte stilte spørsmål

Kan man få kyssesyken to ganger?

Normalt ikke. Etter gjennomgått kyssesyken er man vanligvis immun resten av livet mot ny sykdom fra Epstein-Barr-viruset. Det latente viruset blir værende i kroppen, men gir sjelden ny kyssesyke.

Betyr det at jeg blir syk igjen når viruset reaktiveres?

Nei. Reaktivering av det latente viruset skjer som regel umerkelig hos friske, uten symptomer. Den viktigste konsekvensen er at man i perioder kan skille ut virus i spyttet. Det er ikke det samme som å få kyssesyken på nytt.

Hvorfor føler jeg meg fortsatt syk lenge etter kyssesyken?

Det skyldes oftest en langvarig tretthet etter infeksjonen, ikke ny kyssesyke. Trettheten kan henge igjen i uker til måneder. Blir du ikke bedre, bør du kontakte lege. Les mer om langvarig tretthet.

Kan jeg få en lignende sykdom av et annet virus?

Ja. Et lignende sykdomsbilde kan skyldes for eksempel cytomegalovirus (CMV), selv om du er immun mot EBV. Blodprøver kan avklare hvilket virus som er årsaken. Les mer om cytomegalovirus (CMV).